Cosa sono i tendini? Partiamo dall’inizio: cosa sono i tendini e a cosa servono? Essenzialmente i tendini sono le strutture fibrose che “collegano” muscoli e ossa che permettono il trasferimento dell’attività dell’apparato muscolare a quello scheletrico. Sono dunque essenziali per il movimento. La struttura dei tendini è (proprio per la funzione che devono svolgere) molto…
Il massaggio sportivo e decontratturante Molto spesso si pensa che il massaggio sportivo (in particolare quello decontratturante) sia utile solo per atleti professionisti. In realtà il massaggio sportivo è un trattamento molto indicato anche per sportivi non agonisti e per risolvere alcune patologie localizzate, a volte neanche legate alla pratica sportiva. Vediamo di mettere un…